Πρώτες βοήθειες κατά του κρυολογήματος

Είναι σημαντικό να ακούμε το σώμα (ακόμα και στο κρυολόγημα ή τη γρίπη) και να μην καταπιέζουμε τα συμπτώματα που εμφανίζει. Σύμφωνα με τις βασικές αρχές της αποτοξίνωσης, όλα τα συμπτώματα του κρυολογήματος (άσχετα αν προκλήθηκαν από κάποιον ιό ή όχι) είναι δείγματα ότι το σώμα αποτοξινώνεται (ή τουλάχιστον προσπαθεί… μέχρι να το πλακώσουμε στις αντιβιώσεις).

Βήχει, για να πετάξει έξω τη βλέννα που έχει μαζευτεί από την κατανάλωση γαλακτοκομικών ή ακόμα και γλουτένης και η οποία αποτελεί ιδανικό κλίμα για την ανάπτυξη μικροβίων. Η μύτη τρέχει για τον ίδιο λόγο. Το σώμα ανεβάζει πυρετό, για να ζορίσει και θερμοκρασιακά τους παθογόνους εισβολείς. Και όλα αυτά τα φυσικά όπλα του σώματος, έρχεται να καταργήσει η σύγχρονη επιστήμη με τη βοήθεια μαγικών χαπιών.
Πριν φτάσουμε όμως εκεί, ας κοιτάξουμε αυτό το αρχαίο οπλοστάσιο που μας παραδόθηκε ώστε να βοηθήσουμε το σώμα με φυσικούς, παραδοσιακούς τρόπους στην αντιμετώπιση ενός κρυολογήματος.

Φαρυγγίτιδα

• 1 κουταλάκι αλάτι σε 1 κούπα ζεστό νερό -> γαργάρες.
• 3 Σκελίδες σκόρδο την ημέρα (σαν χάπι, όχι εάν χορηγούνται αντιπηκτικά)
• Μάσηση 6-7 φρέσκων φύλλων φασκόμηλου μέσα στην ημέρα. (όχι σε περίπτωση εγκυμοσύνης)

 Ιγμορίτιδα

• Διαλύουμε 2 κουταλάκια αλάτι σε 2 κούπες νερό πάνω στη φωτιά ώσπου να διαλυθεί το αλάτι. Προσθέτουμε άλλες 2 κούπες νερό σε θερμοκρασία δωματίου και το αφήνουμε να κρυώσει μέχρι να γίνει χλιαρό. Γεμίζουμε ένα σκεύος neti και κάνουμε πλύση με 2 κούπες για κάθε ρουθούνι. Επαναλαμβάνουμε κάθε μέρα.
• Για πιο έντονα συμπτώματα, πριν τον ύπνο απλώνουμε καστορέλαιο στο μέτωπο, κάτω από τα μάτια, πάνω στη μύτη και τους κροτάφους. Επαναλαμβάνουμε όσο χρειαστεί.
• Μασάμε φρέσκια ή ξερή μέντα (1 με 2 κουταλάκια), ώσπου να γίνει μια μάζα σαν μαστίχα και καταπίνουμε. Επαναλαμβάνουμε όσο χρειαστεί.

 Βροχίτιδα

• Αύξηση της ποσότητας του νερού που καταναλώνεται σε 4 λίτρα. Καθόλου άλλα ποτά. Καθόλου γαλακτοκομικά.
• Ένα γεμάτο κουταλάκι βιταμίνη C σε σκόνη διαλυμένη σε ένα μεγάλο ποτήρι νερό, 2 φορές τη μέρα, ώσπου να υποχωρήσει. Μετά μειώνουμε σταδιακά.

Πνευμονία

• Τρείς φορές τη μέρα εντριβή με Vicks vapor σε όλα τα σημεία του στήθους και όλα τα πλευρά. Καθόλου γαλακτοκομικά. Τα κλύσματα βοηθούν, όπως επίσης και 10 βαθιές αναπνοές, τρείς φορές την ημέρα.
• Ξαπλώστε μπρούμυτα στο κρεβάτι και προχώρησε ώστε το κεφάλι σου σχεδόν να ακουμπάει το έδαφος και την κοιλιά να διπλώνεται ώστε να σχηματίζεις ένα Γ. Αυτό διευκολύνεις στην αποστράγγιση των πνευμόνων από τη φλεγμονή. Βήξε και επίτρεψε στα φλέματα να φύγουν. Κάνε την άσκηση αυτή 2 φορές τη μέρα για 10΄.
• Αραίωσε 3-6 σταγόνες υπεροξειδίου του υδρογόνου (οξυζενέ) 3% (προσοχή στη συγκέντρωση!) σε 1 κούπα νερό 2 φορές τη μέρα. Αυτό επαναφέρει το οξυγόνο στο αίμα.

Ωτίτιδα

Αγοράζουμε έτοιμο ή φτιάχνουμε ένα λαδάκι με ελαιόλαδο, σκόρδο και βερμπάσκο (το φτιάχνουμε ζεσταίνοντας λίγο λάδι στο μάτι, 3-4 σκελίδες σκόρδο και αποξηραμένο βερμπάσκο. Σουρώνουμε και κρατάμε το λαδάκι σε ένα μπουκάλι). Αργά γεμίζουμε το αυτί με το λάδι, το κλείνουμε με βαμβάκι και κοιμόμαστε από την μεριά του άλλου αυτιού. Μπορεί να χρειαστεί άλλη 1 νύχτα, αν και συνήθως αρκεί μια θεραπεία. Καθόλου γαλακτοκομικά.

Γενικά

Άνοιξε τα παράθυρα και αέρισε τους χώρους του σπιτιού. Κλισέ, αλλά ισχύει.

Πολύ συχνά, με λίγη δουλειά στο λαιμό και τον αυχένα λύνονται πολλά συμπτώματα κρυολογήματος. Μοιάζει δηλαδή σαν να έχει μπλοκάρει η συνεννόηση μεταξύ κεφαλιού – σώματος και όταν επαναφέρουμε την ισορροπία, υπάρχει βελτίωση. Μπορεί να γίνει ένα απλό μασάζ στην περιοχή, ή ακόμα και πιο εξειδικευμένες τεχνικές.

Κεριά στα αυτιά. Παλιά και παραδοσιακή μέθοδος που μέσα σε όλα όσα επιτυγχάνει, προσφέρει και αποσυμφόρηση στο κεφάλι (αυτιά, μπουκώματα, ιγμόρεια κλπ). Αν υπάρχει πόνος στο αυτί δεν συνίσταται αυτή η πρακτική, αλλά για οποιαδήποτε άλλη περίπτωση, κάνει μεγάλο καλό.

Κουρκουμάς. Πάντα χρήσιμος στο σπίτι. Από το να προστεθεί σε ένα λαδερό για να το νοστιμίσει, μέχρι να κάνουμε το γνωστό αντιφλεγμονώδες τσάι με τον κουρκουμά (σύντομη εκδοχή: σε ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό, 1-2 κουταλάκια κουρκουμά και μια πρέζα μαύρα πιπέρι). Εξαιρετικές θεραπευτικές ιδιότητες κάθε φορά που έχουμε πρήξιμο, κοκκινίλα κλπ (πχ. πρησμένες αμυγδαλές). Για την πιο ολοκληρωμένη εκδοχή -> εγγραφή στο νιούζλέτερ.

Ριγανέλαιο. Αν έχει κανείς φυσικό φαρμακείο στο σπίτι, αυτό είναι ένα απαραίτητο στοιχείο του. Το ριγανέλαιο μπορείς να το χρησιμοποιήσεις τοπικά ή να το πιείς (αν είναι όντως πόσιμο αυτό που αγοράζεις) για να εκμεταλλευτείς την δυνατή αντιμικροβιακή του δράση. Πολύ ωραίες συγκεντρωμένες ιδέες σχετικά με τον τρόπο χορήγησης (ιδίως σε παιδιά και άτομα που δεν αντέχουν την έντονη γεύση του) θα βρεις-στα αγγλικά- εδώ.

Πρόπολη. Γνωστή σε όλους. Με το που πλησιάζει κρυολόγημα βγαίνει από το ντουλάπι και συχνά το κατατροπώνει τελείως. Και στο ριγανέλαιο και στην πρόπολη έχει μεγάλη σημασία η ποιότητα του προϊόντος, οπότε δεν διστάζω να πληρώσω κάτι παραπάνω για καλύτερα αποτελέσματα.

Τεχνικές ξεχασμένες όπως εντριβές, βεντούζες, κουτάλια (που να σου εξηγώ, έλα από κοντά να σου κάνω) και κομπρέσες. Όλα αυτά αποτέλεσαν όπλα ενάντια στο κρυολόγημα για χιλιάδες χρόνια, θέλουν όμως υπομονή και χρόνο.

Βάμματα. Συνήθως στην αγορά βρίσκει κανείς μονά βάμματα (δηλαδή με ένα μόνο συστατικό π.χ. εχινάκεια), εμένα όμως μου αρέσει να φτιάχνω τα δικά μου χρησιμοποιώντας πολλαπλά συστατικά που όλα στοχεύουν το ίδιο πρόβλημα. Τα βάμματα είναι μια εύκολη λύση, καθόλου χρονοβόρα, απλά λόγω του ότι περιέχουν αλκοόλ, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πολύ μικρά παιδιά και βρέφη.

Τσάι, τσάι, τσάι και πάλι τσάι! Παλιό αλλά καλό. Ανακάτεψε σε ένα βάζο μπόλικο φλαμούρι με λίγη εχινάκεια, αλθαία, ζαμπούκο, λιναρόσπορο (εξαιρετικός συνδυασμός για το βήχα αυτά τα 3 τελευταία) και ό,τι άλλα βότανα θέλεις και πίνε μεγάλες ποσότητες από το αφέψημα αυτό προσθέτοντας προαιρετικά λίγο μέλι και λεμόνι. Αυτό όχι μόνο κρατάει το λαιμό ενυδατωμένο, αλλά ενσταλλάζει αργά και σε μικρές δόσεις στο σώμα, τις εκπληκτικές ιδιότητες των βοτάνων αυτών. Ακόμα και τίποτα άλλο να μην υπάρχει στο σπίτι, πάρε λίγο τζίντζερ και κανένα λεμόνι από το μανάβικο. Κόψε το τζίντζερ σε φέτες, βράστο και βάλε λίγο λεμονάκι ή μέλι μετά.

Τέλος, για τους ακραίους και τους άφοβους προτείνω αφαγία. Σε περιόδους αρρώστιας είναι κάτι που το βλέπουμε στη φύση να το κάνουν πάντα τα ζώα. 1-2 μέρες μπορείς να ζήσεις με το τσάι, το μέλι, και μεγάλες ποσότητες από στιμμένη πορτοκαλάδα.

Αν τα συμπτώματα είναι πιο έντονα, πάντα καταφεύγω στην ομοιοπαθητική, ενώ πολλές φορές μέσα στην ημέρα δουλεύω πάνω μου τα σημεία εκείνα της ρεφλεξολογίας που μπορεί να ανακουφίσουν το μπούκωμα, το βήχα ή τις πρησμένες αμυγδαλές.