Σήμερα θα σου μιλήσω για ένα βιβλίο που βρήκα ενδιαφέρον, αλλά δεν με ενθουσίασε.
Η συγγραφέας του, καθηγήτρια Jane Plant, δημιούργησε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα, προκειμένου να ξεπεράσει η ίδια τον καρκίνο του μαστού, που για χρόνια προσπαθούσε να καταπολεμήσει με τις συμβατικές ιατρικές μεθόδους (διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού 8 φορές!).
Αν το θέμα σε αφορά, το βιβλίο της Καρκίνος του μαστού: Αυτή η μάχη κερδίζεται από τις εκδόσεις Διόπτρα, είναι ένα αρκετά χρήσιμο ανάγνωσμα. Δεν συμφωνώ απόλυτα με το περιεχόμενό του, αλλά θεωρώ οτι το “πρόγραμμα” έχει κάποιες ενδιαφέρουσες γενικές συμβουλές.
Σε αυτό το άρθρο σας μεταφέρω τις βασικότερες.
Να λοιπόν, τι πρέπει να κάνει κάποια γυναίκα που θέλει να ενισχύσει την υγεία του στήθους της (μιλάμε για πρόληψη, όχι για ίαση, όπως θα δεις παρακάτω) σύμφωνα με την Jane Plant:
Να μειώσει την πρόσληψη ορμονών
συμπεριλαμβανομένων και των αυξητικών παραγόντων. Η Plant, μελετώντας την βιβλιογραφία, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα γαλακτοκομικά παίζουν καθοριστικό παράγοντα στον καρκίνο του μαστού και τα απέκλεισε από τη διατροφή της.
Να μειώσει τα παρασκευασμένα από τον άνθρωπο χημικά
είτε είναι αποδεδειγμένα καρκινογόνα, είτε απλά αιωρούνται υπόνοιες από πάνω τους. Μεγάλη έμφαση δίνεται στην αποφυγή των χημικών προϊόντων που διαταράσσουν τους ενδοκρινείς αδένες και που βρίσκονται μέσα σε προϊόντα περιποίησης, αρώματα και καθαριστικά.
Να αυξήσει τις τροφές που προσφέρουν αντικαρκινική 
προστασία
και έτσι να μειώσει την ποσότητα των ελευθέρων ριζών στο σώμα, που είναι ικανές να καταστρέψουν το DNA. Οι τροφές αυτές θα βοηθήσουν επίσης το σώμα να αντέξει και να αναρρώσει από τυχόν χημειοθεραπείες ή ραδιοθεραπείες.
Να εξασφαλίσει ικανοποιητικές ποσότητες θρεπτικών ουσιών
σε βιοδιαθέσιμη και φυσική μορφή, έτσι ώστε να υπάρχει σωστή απορρόφηση από το σώμα. Γίνεται λόγος για ιώδιο, ψευδάργυρο και φολικό οξύ. Υπογραμμίζεται η σημασία των βιολογικών και φρέσκων τροφών.
Να εξαλείψει τις έτοιμες τροφές
όπως είναι οι κονσέρβες, οι κατεργασμένες τροφές, προϊόντα με συντηρητικά, άσπρη ζάχαρη και πρόσθετες ουσίες. Σκοπός του προγράμματος είναι να καταναλώνει κανείς πλήρεις τροφές, που δεν τις έχει πειράξει η βιομηχανία.
Συμπέρασμα
Η Plant, βλέπει ξεκάθαρα το συσχετισμό των γαλακτοκομικών με τον καρκίνο του μαστού και βασικά αποφεύγει οτιδήποτε έχει να κάνει με αυτή την κατηγορία τροφίμων.
Στο διάστημα της ίασής της, έγινε απόλυτη χορτοφάγος (vegan), αλλά στη συνέχεια πρόσθεσε κάποια κρεατικά. Δήλωσε ότι με την πάροδο του χρόνου δεν ήταν τόσο αυστηρή με τη διατροφή της.
Δεν πέρασε ποτέ από πραγματική αποτοξίνωση (καθαρίζοντας το λεμφικό και κάνοντας βαθιά δουλειά στο σώμα όπως θα έπρεπε), αλλά δημιούργησε αυτό το πρόγραμμα το οποίο εγώ θα αποκαλούσα “πρόγραμμα συντήρησης” προκειμένου να μην ξανα-εμφανιστεί ο καρκίνος. Όχι πρόγραμμα ίασης. Δυστυχώς, πέθανε πρόωρα από θρόμβωση, που πιθανόν δημιουργήθηκε από τις απανωτές ιατρικές θεραπείες.
Όταν έχουμε να κάνουμε με τόσο προχωρημένα στάδια λεμφικής επιβάρυνσης, προσωπικά δεν πιστεύω ότι αρκεί απλώς μια vegan, χορτοφαγική διατροφή. Μπορεί να βοηθάει, αλλά δεν είναι αρκετή. Θα χρειαστεί μια ακραία και άμεση προσέγγιση, η οποία θα πρέπει να παρακολουθείται από κάποιον ειδικό και να συνδυαστεί με την πολύτιμη βοήθεια των βοτάνων.
Να υπενθυμίσω κλείνοντας, το πόσο σημαντικό ρόλο παίζει το σουτιέν για την υγεία του στήθους.
Επίσης, μεγάλο ρόλο παίζει το λεμφικό σύστημα και πολύ βοηθάει το βούρτσισμα του σώματος με μια φυσική βούρτσα.
