Ως ασθματικό και εξαιρετικά φιλάσθενο παιδάκι, ήταν πολλά τα βράδια που πέρασα πάνω από μια κατσαρόλα με μια πετσέτα στο κεφάλι. Οι υδρατμοί σε συνδυασμό με τα βότανα πραγματικά βοηθούν να διευκολύνει κανείς τα συμπτώματα του αναπνευστικού, ιδίως όταν η διαδικασία γίνεται με το σωστό τρόπο (και με μπόλικο φασκόμηλο).
Η θεραπεία των εισπνοών του υπέροχα αρωματικού βοτανικού ατμού, είναι αρχαιότατη. Για κάθε αναπνευστική ενόχληση θα χρησιμοποιούσα την τεχνική, ίσως αλλάζοντας λίγο τα βότανα. Για συμπτώματα ρινικής φύσης θα προτιμούσα ευκάλυπτο, για το αναπνευστικό φασκόμηλο, αλλά και ρίγανη. Σήμερα θα ασχοληθώ μόνο με το φασκόμηλο.
Γιατί το φασκόμηλο;
Κατά την εμπειρία μου, το φασκόμηλο, που είναι το κορυφαιότερο βότανο για τον βήχα, αλλά και για κάθε είδους μπούκωμα. Όταν η συγκέντρωση φλέματος, βλέννας, υγρού στα αυτιά, το μπούκωμα της μύτης, γίνεται έντονη (αποχαιρέτα τα γαλακτοκομικά), ήρθε η ώρα του φασκόμηλου. Το ίδιο βότανο, εκτός του ότι αποσυμφορεί κεφάλι και πνεύμονες, έχει επίσης αντισπασμωδικές και αντισηπτικές ιδιότητες.
Έτσι, βοηθάει πραγματικά “ολιστικά” στο να καθαρίσει η αναπνευστική οδός, να ηρεμίσει ο βήχας και να μαλακώσει η βλέννα προκειμένου να βγει πιο εύκολα από το σώμα.
Ο ατμός του συνίσταται και σε περιπτώσεις αλλεργίας, ρινίτιδας και ιγμορίτιδας.
Αποτρέπει την ασθένεια
Πολλές από τις μεταδοτικές ασθένειες τύπου γρίπης, μπορούν να αποτραπούν, αν κατά τις πρώτες ώρες των συμπτωμάτων δράσεις άμεσα. Ο ιός θεωρητικά προσπαθεί να μπει στο σώμα από τη ρινική ή τη στοματική οδό και το σώμα παράγει τη βλέννα για να τον διώξει. Επομένως με τη βοήθεια των βοτάνων, μπορείς να επισπεύσεις τη διαδικασία.
O τρόπος παρασκευής αυτων των ευαισθητων φυσικών φαρμακων, ειναι απολυτως σημαντικός. Εκει κρυβεται ακριβως η αιτια που πολλοι δεν πιστευουν στη δύναμη των βοτανων.
Συνταγή
4 κούπες νερό
8 κουταλιές φρέσκο φασκόμηλο ή 4 ξερό
- Βάλε στην κατσαρόλα το νερό με το φασκόμηλο με κλειστό καπάκι.
- Αφού βράσει το νερό, σβήσε τη φωτιά και άσε το τσάι να μείνει μεταξύ 30′ και 2 ωρών.
- Σούρωσε το μείγμα και ξαναζέστανέ το.
- Πάρε το ζεστό τσάι όπως είναι και γείρε το κεφάλι σου πάνω από το σκεύος με μια πετσέτα από πάνω για να μην φεύγουν οι υδρατμοί.
- Είναι σημαντικό να νιώθεις άνετα ως προς τη θερμοκρασία (να μην καίγεται το δέρμα). Κάνε εισπνοές όσο σε ευχαριστεί. Μπορεί να χρειαστεί να ξαναζεστάνεις το μείγμα ακόμα και 4-5 φορές.
- Μετά τη θεραπεία, ξεκουράσου.
Αν είσαι κρυωμένος, ρίξε μια ματιά σε αυτές τις πρώτες βοήθειες εδώ.
