Ενημερωτικά
Ενημερωτικά
Μια αλήθεια ανάμεσα σε πολλές πληροφορίες
Γιατί κάποιοι πιστεύουν ότι η vegan διατροφή είναι καταλληλότερη για το σώμα, ενώ άλλοι...
Αποτοξίνωση
Η στιγμή της σύλληψης
Η στιγμή της σύλληψης ενός μωρού είναι ιερή από κάθε άποψη. Η ένωση των...
Ενημερωτικά
Φύτρα στο φαγητό
Τα φύτρα ακούγονται σαν μια πολύ βαρετή, άγευστη και ξεκάθαρα μυστήρια διατροφική επιλογή. Στην...
Αποτοξίνωση
Τι είναι οι τοξίνες
Το ζήτημα της αποτοξίνωσης είναι το νευραλγικότερο σημείο για την υγεία του οργανισμού. Με...
Ενημερωτικά
Διατροφή για χοληστερίνη
Η διατροφή για τη μείωση της χοληστερίνης, δεν είναι απαραίτητα αυτή που φαντάζεσαι. Η...
Ενημερωτικά
Από κάτω προς τα πάνω
Εμείς είμαστε τα κάτω. Οι γιατροί τα πάνω.
Όταν αρκετό κομμάτι του κόσμου έρθει...
Ενημερωτικά
Ρουτίνες και τελετουργίες
Οποιοσδήποτε με διαβάζει καιρό, ξέρει πως αποφεύγω κάθε ψυχολογική απόχρωση στα κείμενά μου. Η...
Ενημερωτικά
Τροφή ή διατροφή;
Προφητείας Bill το ανάγνωσμα
Ο Bill Gates είπε το 2009 πως έρχεται η δεκαετία των...
Ενημερωτικά
Εσύ πόσο πλαστικό καταπίνεις;
Δεν νοείται η έννοια της προσωπικής υγείας σε έναν κόσμο που κακοποιείται διαρκώς περιβαλλοντικά....
Ενημερωτικά
Γυναικολογική ευεξία
Το γυναικείο σώμα καμιά φορά φαίνεται εξαιρετικά σύνθετο. Ορμόνες, περίοδος, εγκυμοσύνη, γέννα, λοχεία, θηλασμός,...
Ενημερωτικά
Αγάπησε τους υδατάνθρακες
Απέφυγε τα απότομα σκαμπανεβάσματα του ζαχάρου στο αίμα, ξέχνα τις απότομες πτώσεις στην ενέργειά...
Αφάρμακος Θεραπευτική
Ιατρική και “εναλλακτικές” θεραπείες: δύο αντίθετες έννοιες
Η αντίληψη των εννοιών "ασθένεια" και "υγεία" είναι εκ θεμελίων διαφορετική ανάμεσα στη συμβατική...
Ενημερωτικά
Πώς να διαβάζεις ιατρικές έρευνες
Στη σημερινή ιατροκρατεία είναι απολύτως απαραίτητο να μάθουμε να εξετάζουμε κριτικά την επιστημονική έρευνα....
Ενημερωτικά
Φωτιστικό από αλάτι Ιμαλαϊων
Κάπου θα έχεις δει αυτά τα φωτιστικά. Πέρα από την πρωτόγονη αισθητικά γοητεία τους,...
Ενημερωτικά
Οι πραγματικοί κίνδυνοι των γαλακτοκομικών
Δεν μου αρέσει να γράφω τέτοιου τύπου άρθρα με στεγνά γεγονότα, νούμερα και στατιστικά,...
Ενημερωτικά
8 τρόποι για να ενισχύσεις την κατανάλωση λαχανικών
Αν η διατροφή σου στηρίζεται στα μακαρόνια, το κρέας και τα γαλακτοκομικά, θα δεις...
Ενημερωτικά
Γιατί δεν είμαι vegan
Αυτό είναι ένα θέμα που θέλω εδώ και ένα χρόνο να συζητήσω, αλλά ήλπιζα...
Ενημερωτικά
Πώς να γίνεις vegan
OK, τελείως χαζός τίτλος, αλλά έπρεπε να τσιμπήσω την προσοχή σου. Δεν προτείνω να...
Ενημερωτικά
Θολά πρωϊνά ούρα;
Όπως τα είπαμε στο προηγούμενο άρθρο, τα νεφρά είναι το θεμέλιο της υγείας του...
Ενημερωτικά
Γιατί τα νεφρά είναι το μοναδικό όργανο που με...
Τα νεφρά. Το Α και το Ω όλης μας της σωματικής υγείας. Το θέμα...
Ενημερωτικά
Είναι όλες οι ασθένειες ψυχοσωματικές;
Στην εναλλακτική θεραπευτική γίνονται διάφορες γενικεύσεις. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι όλες οι ασθένειες έχουν ρίζα...
Αφάρμακος Θεραπευτική
Πώς να βοηθήσεις το συκώτι σου
Υπάρχει μια μεγάλη μερίδα στην εναλλακτική θεραπευτική που αποδίδει την πλειοψηφία των ασθενειών στο...
Αποτοξίνωση
Κομπρέσες καστορέλαιου
Αυτή είναι μια τεχνική της αφάρμακου θεραπευτικής, που ανακινεί και αποβάλει βαθιά προβλήματα από...
Ενημερωτικά
Πρόγραμμα κατά του καρκίνου του μαστού; {review}
Σήμερα θα σου μιλήσω για ένα βιβλίο που βρήκα ενδιαφέρον, αλλά δεν με ενθουσίασε.
Η...
Ενημερωτικά
Τοξικά ταμπόν;
Τα τοιχώματα του κόλπου είναι ιδιαιτέρως διαπερατά, επομένως οτιδήποτε χημικά υπάρχουν στα ταμπόν, μπορεί...
Ενημερωτικά
12 αλήθειες για τη Β12
Πολύς λόγος γίνεται σχετικά με την έλλειψη της βιταμίνης Β12, ιδίως αν είσαι χορτοφάγος....
Αποτοξίνωση
Το ρόφημα που πάει την αποτοξίνωση σε άλλο επίπεδο
Αυτή είναι μια από τις πλέον ενισχυτικές συνταγές της αποτοξίνωσης. Έχει εκπληκτικές ιδιότητες για...
Ενημερωτικά
ΠΑΝΔΗΜΙΑ: μια ζωώδης ιστορία
Οι ιατρικοί ανθρωπολόγοι έχουν εντοπίσει τρεις περιόδους ασθένειας στην ιστορία της ανθρωπότητας. Η πρώτη...
Αφάρμακος Θεραπευτική
Φρούτα και ζάχαρη: Η μεγάλη παρεξήγηση
Πάρα πολύς κόσμος φοβάται τα φρούτα, λες και είναι σοκοφρέτες.
Θυμάμαι όταν πρωτοξεκίνησα τα...
Αφάρμακος Θεραπευτική
Αυτοπειθαρχία και φυσική ίαση
Πολλές φορές είχα πελάτες που παρότι αναγνώριζαν ότι πρέπει να αλλάξουν τον τρόπο ζωής...
Ενημερωτικά
Φυτά που καθαρίζουν το σπίτι
Τα φυτά λειτουργούν ως φίλτρα και καθαρίζουν την ατμόσφαιρα του σπιτιού από χημικά, παθογόνα...
Ενημερωτικά
Ο πρακτικότερος τρόπος για να μη χάσεις το στόχο...
Πόσες φορές πήρες την απόφαση να κόψεις μια κακή συνήθεια, να κοιμάσαι νωρίτερα, να...
Αποτοξίνωση
Για ακόμα καλύτερη φρουτοσαλάτα
Οι ιδιότητες των φρούτων είναι τρομερές. Είναι πολύ πιο εντυπωσιακές σε περιπτώσεις μονοφαγίας. Όταν...
Ενημερωτικά
Τι είναι η ομοιοπαθητική και πως λειτουργεί (για αρχάριους)
Η πρώτη μου επαφή με τις ολιστικές θεραπείες, ήταν μέσω της ομοιοπαθητικής, όταν στα...
Ενημερωτικά
Γαλακτοκομικά και γυναικεία στειρότητα
Τα γαλακτοκομικά παρέχουν το 60-80% των στεροειδών ορμονών που καταναλώνουμε.
Η έρευνα έχει ήδη...
Αποτοξίνωση
Καθημερινές πρακτικές αποτοξίνωσης
Η λέξη "αποτοξίνωση" έχει βαρύ νόημα και συνοδεύεται από συσχετισμούς αυστηρής διατροφής, ωμοφαγίας, αποχής...
Ενημερωτικά
Η ανατομία της τέλειας σαλάτας
Η σαλάτα είναι ένα εξαιρετικά παρεξηγημένο πιάτο. Χορταστικότερο από όσο νομίζεις και συνήθως πολύ...
Ενημερωτικά
Οι επιπτώσεις της κατανάλωσης κρέατος
Μια διατροφή πλούσια σε ζωϊκές πρωτεϊνες, μπορεί να φέρει πολλά προβλήματα στον οργανισμό, ο...
Αποτοξίνωση
5 απλά βήματα για να χάσεις βάρος
Τα περιττά κιλά συνδέονται πάντα με την υγεία και την κατάσταση του λεμφικού συστήματος....
Αφάρμακος Θεραπευτική
ΒΑΡΘΟΛΙΝΙΤΙΔΑ: μια προσωπική ιστορία με καλό τέλος
Εγκυκλοπαιδικά Δεξιά και αριστερά του γυναικείου κόλπου βρίσκονται δύο αδένες υπεύθυνοι για τη λίπανσή του....
Ενημερωτικά
Ω3 λιπαρά, μουρουνέλαιο και άλλα παραμύθια
Τα τελευταία χρόνια το μουρουνέλαιο έχει κάνει ένα πολύ δυνατό come back, χάρη σε...
Ενημερωτικά
Τρία συστατικά που αποφεύγω
Υπάρχουν τόσα πολλά «επικίνδυνα συστατικά» στη διατροφή μας, στα προϊόντα που επιλέγουμε, στον αέρα,...
Αφάρμακος Θεραπευτική
Πολυβιταμίνες: ναι ή όχι;
Τα μοναδικά δύο πράγματα που αποδεδειγμένα μπορούν να προσφέρουν θεραπεία είναι η διατροφή και...
Εγκυμοσύνη
Μητρικό γάλα και άλλα γάλατα
Σε σύντομο χρονικό διάστημα έχει περάσει η κοινωνία από τη φυσικότητα του θηλασμού, στο...
Ενημερωτικά
Εσυ τι ζωο εισαι;
Τα ζώα της φύσης χωρίζονται σε σαρκοφάγα, φυτοφάγα, παμφάγα και φρουτοφάγα. Σαρκοφάγα ζώα: περπατούν στα...
Ενημερωτικά
Ρεφλεξολογία για όλους
Μια αρχαία θεραπευτική μέθοδος που είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, αλλά όχι αρκετά διαδεδομένη, είναι η...
Ενημερωτικά
Το εμμηνορροϊκό κύπελλο
Πριν από 8 περίπου μήνες αγόρασα το πρώτο μου εμμηνορροϊκό κύπελλο. Αρχικά δεν με...
Ενημερωτικά
Rockefeller: η βάση του σημερινού παγκόσμιου συστήματος υγείας
Ποιες ήταν άραγε οι μέθοδοι θεραπείας 100, 500 ή και 1000 χρόνια πριν; Υπέφεραν...
Ενημερωτικά
Γενετικά τροποποιημένα προϊόντα. Γιατί όχι;
Όταν κανείς ακούει τη λέξη «μεταλλαγμένα» σκέφτεται πως θα έπρεπε ίσως να τα αποφύγει....
Ενημερωτικά
5 Βήματα για να αποτοξινώσεις την κουζίνα
♦ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ το Τεφάλ
Τα αντικολλητικά τηγάνια είναι πολύ πρακτικά, αλλά άκρως επικίνδυνα (γενικά αποφεύγω...
Αφάρμακος Θεραπευτική
Skaτα και έντερα
Το ανθρώπινο εντέρο, είναι από τη φύση του μια δομή απορροφητική και μακριά. Για...
Αφάρμακος Θεραπευτική
Εισαγωγή στα εμβόλια
Πολλοί είναι υπέρ των εμβολίων, κάποιοι κατά. Στόχος του άρθρου είναι να βοηθήσει όλους...
Αφάρμακος Θεραπευτική
Ασκήσεις αναπνοής
Οι παρακάτω ασκήσεις αναπνοής μπορούν να βοηθήσουν με τη μείωση του στρες και τη...
Ενημερωτικά
Γιατί δεν φοράω σουτιέν
Σε ποια αρέσει η αίσθηση της γνώριμης καταπίεσης του σουτιέν; Φαντάζομαι σε καμία. Ιδίως όσες...
Ενημερωτικά
Κατανοώντας το μύθο των πρωτεϊνών
Πρωτεϊνες αποκαλούμε τις τροφές που έχουν υψηλή και σύνθετη συγκέντρωση αμινοξέων. Σε αυτή την...
Αφάρμακος Θεραπευτική
Τι συνέβη όταν έκοψα το κρέας και τα γαλακτοκομικά
Έχοντας ήδη την προηγούμενη εμπειρία της αποτοξίνωσης κι έχοντας νιώσει το σώμα μου να...