Ενημερωτικά

Η στιγμή της σύλληψης

Η στιγμή της σύλληψης ενός μωρού είναι ιερή από κάθε άποψη. Η ένωση των...

Φύτρα στο φαγητό

Τα φύτρα ακούγονται σαν μια πολύ βαρετή, άγευστη και ξεκάθαρα μυστήρια διατροφική επιλογή. Στην...

Τι είναι οι τοξίνες

Το ζήτημα της αποτοξίνωσης είναι το νευραλγικότερο σημείο για την υγεία του οργανισμού. Με...

Διατροφή για χοληστερίνη

Η διατροφή για τη μείωση της χοληστερίνης, δεν είναι απαραίτητα αυτή που φαντάζεσαι. Η...

Από κάτω προς τα πάνω

Εμείς είμαστε τα κάτω. Οι γιατροί τα πάνω. Όταν αρκετό κομμάτι του κόσμου έρθει...

Ρουτίνες και τελετουργίες

Οποιοσδήποτε με διαβάζει καιρό, ξέρει πως αποφεύγω κάθε ψυχολογική απόχρωση στα κείμενά μου. Η...

Τροφή ή διατροφή;

Προφητείας Bill το ανάγνωσμα Ο Bill Gates είπε το 2009 πως έρχεται η δεκαετία των...

Εσύ πόσο πλαστικό καταπίνεις;

Δεν νοείται η έννοια της προσωπικής υγείας σε έναν κόσμο που κακοποιείται διαρκώς περιβαλλοντικά....

Γυναικολογική ευεξία

Το γυναικείο σώμα καμιά φορά φαίνεται εξαιρετικά σύνθετο. Ορμόνες, περίοδος, εγκυμοσύνη, γέννα, λοχεία, θηλασμός,...

Αγάπησε τους υδατάνθρακες

Απέφυγε τα απότομα σκαμπανεβάσματα του ζαχάρου στο αίμα, ξέχνα τις απότομες πτώσεις στην ενέργειά...

Ιατρική και “εναλλακτικές” θεραπείες: δύο αντίθετες έννοιες

Η αντίληψη των εννοιών "ασθένεια" και "υγεία" είναι εκ θεμελίων διαφορετική ανάμεσα στη συμβατική...

Πώς να διαβάζεις ιατρικές έρευνες

Στη σημερινή ιατροκρατεία είναι απολύτως απαραίτητο να μάθουμε να εξετάζουμε κριτικά την επιστημονική έρευνα....

Φωτιστικό από αλάτι Ιμαλαϊων

Κάπου θα έχεις δει αυτά τα φωτιστικά. Πέρα από την πρωτόγονη αισθητικά γοητεία τους,...

Οι πραγματικοί κίνδυνοι των γαλακτοκομικών

Δεν μου αρέσει να γράφω τέτοιου τύπου άρθρα με στεγνά γεγονότα, νούμερα και στατιστικά,...

8 τρόποι για να ενισχύσεις την κατανάλωση λαχανικών

Αν η διατροφή σου στηρίζεται στα μακαρόνια, το κρέας και τα γαλακτοκομικά, θα δεις...

Γιατί δεν είμαι vegan

Αυτό είναι ένα θέμα που θέλω εδώ και ένα χρόνο να συζητήσω, αλλά ήλπιζα...

Πώς να γίνεις vegan

OK, τελείως χαζός τίτλος, αλλά έπρεπε να τσιμπήσω την προσοχή σου. Δεν προτείνω να...

Θολά πρωϊνά ούρα;

Όπως τα είπαμε στο προηγούμενο άρθρο, τα νεφρά είναι το θεμέλιο της υγείας του...

Γιατί τα νεφρά είναι το μοναδικό όργανο που με...

Τα νεφρά. Το Α και το Ω όλης μας της σωματικής υγείας. Το θέμα...

Είναι όλες οι ασθένειες ψυχοσωματικές;

Στην εναλλακτική θεραπευτική γίνονται διάφορες γενικεύσεις. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι όλες οι ασθένειες έχουν ρίζα...

Πώς να βοηθήσεις το συκώτι σου

Υπάρχει μια μεγάλη μερίδα στην εναλλακτική θεραπευτική που αποδίδει την πλειοψηφία των ασθενειών στο...

Κομπρέσες καστορέλαιου

Αυτή είναι μια τεχνική της αφάρμακου θεραπευτικής, που ανακινεί και αποβάλει βαθιά προβλήματα από...

Πρόγραμμα κατά του καρκίνου του μαστού; {review}

Σήμερα θα σου μιλήσω για ένα βιβλίο που βρήκα ενδιαφέρον, αλλά δεν με ενθουσίασε. Η...

Τοξικά ταμπόν;

Τα τοιχώματα του κόλπου είναι ιδιαιτέρως διαπερατά, επομένως οτιδήποτε χημικά υπάρχουν στα ταμπόν, μπορεί...

12 αλήθειες για τη Β12

Πολύς λόγος γίνεται σχετικά με την έλλειψη της βιταμίνης Β12, ιδίως αν είσαι χορτοφάγος....

Το ρόφημα που πάει την αποτοξίνωση σε άλλο επίπεδο

Αυτή είναι μια από τις πλέον ενισχυτικές συνταγές της αποτοξίνωσης. Έχει εκπληκτικές ιδιότητες για...

ΠΑΝΔΗΜΙΑ: μια ζωώδης ιστορία

Οι ιατρικοί ανθρωπολόγοι έχουν εντοπίσει τρεις περιόδους ασθένειας στην ιστορία της ανθρωπότητας. Η πρώτη...

Φρούτα και ζάχαρη: Η μεγάλη παρεξήγηση

Πάρα πολύς κόσμος φοβάται τα φρούτα, λες και είναι σοκοφρέτες. Θυμάμαι όταν πρωτοξεκίνησα τα...

Αυτοπειθαρχία και φυσική ίαση

Πολλές φορές είχα πελάτες που παρότι αναγνώριζαν ότι πρέπει να αλλάξουν τον τρόπο ζωής...

Φυτά που καθαρίζουν το σπίτι

Τα φυτά λειτουργούν ως φίλτρα και καθαρίζουν την ατμόσφαιρα του σπιτιού από χημικά, παθογόνα...

Ο πρακτικότερος τρόπος για να μη χάσεις το στόχο...

Πόσες φορές πήρες την απόφαση να κόψεις μια κακή συνήθεια, να κοιμάσαι νωρίτερα, να...

Για ακόμα καλύτερη φρουτοσαλάτα

Οι ιδιότητες των φρούτων είναι τρομερές. Είναι πολύ πιο εντυπωσιακές σε περιπτώσεις μονοφαγίας. Όταν...

Τι είναι η ομοιοπαθητική και πως λειτουργεί (για αρχάριους)

Η πρώτη μου επαφή με τις ολιστικές θεραπείες, ήταν μέσω της ομοιοπαθητικής, όταν στα...

Γαλακτοκομικά και γυναικεία στειρότητα

Τα γαλακτοκομικά παρέχουν το 60-80% των στεροειδών ορμονών που καταναλώνουμε. Η έρευνα έχει ήδη...

Καθημερινές πρακτικές αποτοξίνωσης

Η λέξη "αποτοξίνωση" έχει βαρύ νόημα και συνοδεύεται από συσχετισμούς αυστηρής διατροφής, ωμοφαγίας, αποχής...

Η ανατομία της τέλειας σαλάτας

Η σαλάτα είναι ένα εξαιρετικά παρεξηγημένο πιάτο. Χορταστικότερο από όσο νομίζεις και συνήθως πολύ...

Οι επιπτώσεις της κατανάλωσης κρέατος

Μια διατροφή πλούσια σε ζωϊκές πρωτεϊνες, μπορεί να φέρει πολλά προβλήματα στον οργανισμό, ο...

5 απλά βήματα για να χάσεις βάρος

Τα περιττά κιλά συνδέονται πάντα με την υγεία και την κατάσταση του λεμφικού συστήματος....

ΒΑΡΘΟΛΙΝΙΤΙΔΑ: μια προσωπική ιστορία με καλό τέλος

Εγκυκλοπαιδικά Δεξιά και αριστερά του γυναικείου κόλπου βρίσκονται δύο αδένες υπεύθυνοι για τη λίπανσή του....

Ω3 λιπαρά, μουρουνέλαιο και άλλα παραμύθια

Τα τελευταία χρόνια το μουρουνέλαιο έχει κάνει ένα πολύ δυνατό come back, χάρη σε...

Τρία συστατικά που αποφεύγω

Υπάρχουν τόσα πολλά «επικίνδυνα συστατικά» στη διατροφή μας, στα προϊόντα που επιλέγουμε, στον αέρα,...

Πολυβιταμίνες: ναι ή όχι;

Τα μοναδικά δύο πράγματα που αποδεδειγμένα μπορούν να προσφέρουν θεραπεία είναι η διατροφή και...

Μητρικό γάλα και άλλα γάλατα

Σε σύντομο χρονικό διάστημα έχει περάσει η κοινωνία από τη φυσικότητα του θηλασμού, στο...

Εσυ τι ζωο εισαι;

Τα ζώα της φύσης χωρίζονται σε σαρκοφάγα, φυτοφάγα, παμφάγα και φρουτοφάγα. Σαρκοφάγα ζώα: περπατούν στα...

Ρεφλεξολογία για όλους

Μια αρχαία θεραπευτική μέθοδος που είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, αλλά όχι αρκετά διαδεδομένη, είναι η...

Ασκήσεις αναπνοής

Οι παρακάτω ασκήσεις αναπνοής μπορούν  να βοηθήσουν με τη μείωση του στρες και τη...

Γιατί δεν φοράω σουτιέν

Σε ποια αρέσει η αίσθηση της γνώριμης καταπίεσης του σουτιέν; Φαντάζομαι σε καμία. Ιδίως όσες...

Κατανοώντας το μύθο των πρωτεϊνών

Πρωτεϊνες αποκαλούμε τις τροφές που έχουν υψηλή και σύνθετη συγκέντρωση αμινοξέων. Σε αυτή την...

Τι συνέβη όταν έκοψα το κρέας και τα γαλακτοκομικά

Έχοντας ήδη την προηγούμενη εμπειρία της αποτοξίνωσης κι έχοντας νιώσει το σώμα μου να...

Το εμμηνορροϊκό κύπελλο

Πριν από 8 περίπου μήνες αγόρασα το πρώτο μου εμμηνορροϊκό κύπελλο. Αρχικά δεν με...

Rockefeller: η βάση του σημερινού παγκόσμιου συστήματος υγείας

Ποιες ήταν άραγε οι μέθοδοι θεραπείας 100, 500 ή και 1000 χρόνια πριν; Υπέφεραν...

Γενετικά τροποποιημένα προϊόντα. Γιατί όχι;

Όταν κανείς ακούει τη λέξη «μεταλλαγμένα» σκέφτεται πως θα έπρεπε ίσως να τα αποφύγει....

5 Βήματα για να αποτοξινώσεις την κουζίνα

♦ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ το Τεφάλ Τα αντικολλητικά τηγάνια είναι πολύ πρακτικά, αλλά άκρως επικίνδυνα (γενικά αποφεύγω...

Skaτα και έντερα

Το ανθρώπινο εντέρο, είναι από τη φύση του μια δομή απορροφητική και μακριά. Για...

Εισαγωγή στα εμβόλια

Πολλοί είναι υπέρ των εμβολίων, κάποιοι κατά. Στόχος του άρθρου είναι να βοηθήσει όλους...
Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy