Μια αρχαία θεραπευτική μέθοδος που είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, αλλά όχι αρκετά διαδεδομένη, είναι η ρεφλεξολογία.
Πως λειτουργεί
Υπάρχουν πολλές εξηγήσεις σχετικά με το πως λειτουργεί η αντανακλαστική ζωνοθεραπεία (ρεφλεξολογία). Καθώς τα κονδύλια της έρευνας δεν επενδύονται ποτέ σε εναλλακτικές θεραπείες (διότι τι θα απογίνουν οι φαρμακοβιομηχανίες σε αυτήν την περίπτωση;) δεν ξέρουμε ποια από τις θεωρίες στέκει επιστημονικά. Το μόνο που ξέρουμε είναι ότι αυτή η θεωρία αποδίδει στην πράξη εδώ και αιώνες.
Θεωρίες
Μια πιθανή εξήγηση έχει να κάνει με το ηλεκτρικό πεδίο του σώματος, άλλη υποστηρίζει ότι δουλεύουμε πάνω στο νευρικό σύστημα. Κάποιοι λένε ότι δημιουργούνται κάποιου είδους άλατα στις απολήξεις των νεύρων στα πόδια και άλλοι βλέπουν την ρεφλεξολογία ώς μια ενεργειακή θεραπεία, που ξεμπλοκάρει προβλήματα στο σώμα, ενεργοποιώντας την ενέργεια στο κάθε όργανο-σημείο, μέσω των πιέσεων. Σε κάθε περίπτωση, όποιος έχει ασχοληθεί με το αντικείμενο καταλαβαίνει πόσο πολύτιμο εργαλείο αποτελεί η θεραπεία αυτή.
Διαβάζοντας τον χάρτη
Φέρε μπροστά σου τα πόδια κάποιου άλλου, ένωσε τις πατούσες και φαντάσου ότι τα δύο πόδια μαζί, αποτελούν τον χάρτη όλου του σώματος. Ξεκινώντας από πάνω προς τα κάτω έχουμε το κεφάλι στα δάχτυλα, τα πνευμόνια στο μετατάρσιο, τα έντερα κάτω από την καμάρα, την σπονδυλική στήλη στο εσωτερικό τελείωμα του κάθε ποδιού κ.ο.κ. Όσο τρίβεις και κοιτάς τον χάρτη, μαθαίνεις (εκ πείρας…).
Σε τι βοηθάει
Η ρεφλεξολογία βοηθάει παντού και είναι απολύτως ασφαλής. Δεν υπάρχουν παρενέργειες και γι΄αυτό δεν υπάρχει ‘λάθος’ τρόπος να την εφαρμόσεις. Εξισορροπεί ολόκληρο τον οργανισμό, χαλαρώνει το σώμα και έχει συγκλονιστική παυσίπονη δύναμη. Πιο συγκεκριμένα είναι ιδανική για την καταπολέμηση: της αρθρίτιδας, πόνων στη μέση, την πλάτη, τον αυχένα, πονοκεφάλων, κρυώματος, δυσεντερίας, βήχα, προβλημάτων στα αυτιά και τα μάτια, δυσπεψίας, αϋπνίας, διατάραξης του έμμηνου κύκλου, ιγμορίτιδας, θυροειδή κ.α.
Τεχνική
Δεν χρειάζεται καμία απολύτως τεχνική, παρότι υπάρχουν κάποια κόλπα για τους επαγγελματίες. Ακόμα κι αν δεν μπορεί κανείς να κάνει πιέσεις στον εαυτό του (ή να πείσει κάποιον άλλον να βάλει ένα χεράκι), μπορεί να πάρει ένα μπαλάκι του γκολφ ή κάτι αντίστοιχο και να ρολάρει το πόδι του επάνω, επιμένοντας στα σημεία που τον ενοχλούν. Αν θέλεις όμως, να δοκιμάσεις τη θεραπεία στον εαυτό σου ή σε κάποιον άλλο:
καλό είναι να κάνεις πρώτα κάποιες διατάσεις στους καρπούς και τα δάχτυλα των χεριών, να κρατάς την παλάμη του χεριού κοντά στο πέλμα ώστε να ξεκουράζεται, και να δουλεύεις κυρίως με τον αντίχειρα. Κάνε κυκλικές κινήσεις με την κορυφή του αντίχειρα και όχι με το μαξιλαράκι, αναζητώντας τα σημεία εκείνα που θα νιώσεις σαν κόμπους, ή που θα προκαλέσουν πόνο. Σε αυτά τα σημεία θα επιμείνουμε περισσότερο. Κάποιοι χρησιμοποιούν κάποιο λαδάκι για να κυλάει καλύτερα το μασάζ, αλλά η θεραπεία γίνεται και χωρίς τέτοια βοήθεια.
Προσωπικά χρησιμοποιώ 2-3 σταγόνες από μίξεις αιθέριων ελαίων, ανάλογα με την πάθηση. ⇒Προσοχή να μην είναι πολύ λιπαρό το πόδι, γιατί χρειαζόμαστε την τριβή και την αντίσταση προκειμένου να εντοπίσουμε τα σημεία πίεσης.
Έχοντας τον χάρτη μπορεί κανείς άνετα να πειραματιστεί στον εαυτό του ή πάνω σε άλλους καθώς βλέπει μια ταινία πχ. αφού η θεραπεία δεν θα πάρει πάνω από 30′. Ο λόγος που η ρεφλεξολογία, παρότι ισχυρότατη, δεν χρησιμοποιείται πολύ, είναι ότι χρειάζεται χρόνο. Δεν την κάνεις μια φορά και ξεμπερδεύεις. Κάθε βράδυ μπορείς να αφιερώσεις 10′-30′ κάνοντας ένα γρήγορο μασάζ στα δύο πέλματα κι επιμένοντας στα σημεία που σε απασχολούν περισσότερο.
