Το ημερολόγιο μιας με κοιλιά: Πρώτο τρίμηνο

Πως το κατάλαβα: περίεργες λιγούρες για πατατάκια και μπύρα μέσα στην άγρια νύχτα, διαφορετική οσμή στα πρωϊνά ούρα, το σώμα μυρίζει αλλιώς  και κινείται αλλιώς. Τρελή και άσχετη επιθυμία για τσιγάρα (ενώ δεν κάπνιζα …τι αλήτη θα γεννήσω, θεέ μου).

Το τεστ: αρνήθηκα να δώσω 15€-20€ για ένα απλό τεστάκι. Παρήγγειλα από μια σελίδα με θέμα τη γονιμότητα ένα πακέτο χονδρικής, όπου στα 15 τεμάχια (σκέτες χάρτινες ταινίες, χωρίς πλαστικό), πλήρωσα περίπου 2€ το τεστ. Σκορ. Φυσικά, χρειάστηκα μόνο ένα. Έκανα κι ένα δεύτερο για να σιγουρευτώ. Κοιτούσα μια το τεστ και μια τις οδηγίες σαν να μου κάνει κάποιος πλάκα. Αλλά ήξερα. Το ήξερα και εγώ και ο Παναγιώτης από την ίδια τη στιγμή που συνέβη.

Συνθήκες: συνεχίζω τη δουλειά κανονικά. Η χειρωνακτική εργασία όμως με κάνει και ιδρώνω πολύ. Είναι καλοκαίρι και έχουμε κανονίσει να πάμε διακοπές στις χειρότερές μου εβδομάδες.

Συμπτώματα: Για περίπου 2-3 εβδομάδες οι (συνήθως βραδινές) αναγούλες κορυφώνονται και γενικά νιώθω άβολα στις διακοπές. Πολλά χιλιόμετρα μέσα στο αμάξι, ήλιος, ώρες με την αλμύρα πάνω μου, αναγούλα … μπλιαχ. Ένας (ή μάλλον τέσσερις απανωτοί) ξεγυρισμένος εμετός και πολλοί δυνατοί πονοκέφαλοι. Πανάδες.

Αισθήματα: μόνη και αβοήθητη, αλλά σε μικρά διαστήματα (όχι εγκατεστημένα όπως η κατάθλιψη, αλλά σαν ξεσπάσματα στεναχώριας). Μια ανησυχία για το τι θα συμβεί, καθώς γενικά δεν τρελαίνομαι για παιδάκια και υπολόγιζα ότι θα στρώσω επί τέλους τη δουλειά μου (κάτι που αναστέλλεται μέχρι νεωτέρας). Όχι ότι δεν θέλαμε την εγκυμοσύνη, αλλά δεν την περιμέναμε τόσο γρήγορα! Καμία διάθεση για οργάνωση, δουλειά, συναναστροφή με κόσμο. Έντονη ανάγκη για να είμαι μόνη ή με τους πολύ κοντινούς μου, για βόλτες στη φύση και για να μένω σπίτι.

Λύσεις: Συχνά και μικρά γεύματα χωρίς κρέας, γαλακτοκομικά κλπ. Πολλές φορές χρειάστηκα κριτσίνια, φρυγανιές ή κάτι απλό σε γεύση και στεγνό σε αίσθηση για να μου κόψει την αναγούλα. Τα ψωμιά και τα μακαρόνια – δυστυχώς – οι καλύτεροί μου φίλοι. Ναι στα φρούτα. Στους καθηλωτικούς και ανεπανάληπτους πονοκέφαλους με βοήθησαν με πολύ μεγάλη επιτυχία τα εξής:

* Πρόληψη. Με το που αντιλαμβάνομαι το σφίξιμο στο κεφάλι μου πρέπει να δράσω, γιατί αν αφήσω να εξελιχθεί ο πόνος, καθηλώνομαι και δεν μπορώ να αυτοεξυπηρετηθώ.
* Ζεστό ντουζ.
* Επάλειψη με υγρό μαγνήσιο στον τραπεζοειδή και τον αυχένα.
* Πολύ αποτελεσματικές οι τεχνικές της Donna Eden για τον πονοκέφαλο (ένα 10’ βιντεάκι μπορείς να βρεις στο Youtube).
* Πιέσεις στο ρεφλεξολογικό σημείο του κεφαλιού (μεγάλο δάχτυλο ποδιού ή χεριού).
* (το καλύτερο) Ένα βρεγμένο, δροσερό πετσετάκι με μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων λεβάντας και μέντας. Το βάζω πάνω στο πρόσωπό μου καθώς ξαπλώνω, στο μέτωπο ή στον αυχένα και παίρνω βαθιές εισπνοές

Προετοιμασία: Έψαξα σχετικά με βιταμίνες, βότανα και συμπληρώματα διατροφής για την εγκυμοσύνη. Για τους πρώτους 3 μήνες δεν παίρνω τίποτα, αλλά είμαι έτοιμη να ξεκινήσω στον 4ο. Παρήγγειλα κρέμες και λαδάκια για πρόληψη ραγάδων (θα αρχίσω να τα χρησιμοποιώ μετά τον 4ο). Αγόρασα μια λίστα βιβλίων που φαίνεται να ταιριάζουν με τα όσα ψάχνω να μάθω γύρω από την κατάστασή μου.

Σχετικά άρθρα

Aνακαλύψτε

Popular Categories

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy