3 πρακτικοί τρόποι για να βελτιώσεις τη διατροφή των παιδιών σου

 ΚΑΘΟΛΟΥ ΖΑΧΑΡΗ 

Eίναι δύσκολο, ιδίως όταν τα παιδιά βομβαρδίζονται στη ζάχαρη από παππούδες, θείες και παιδικά πάρτυ.
Αλλά είναι μεγάλο κεφάλαιο η ζάχαρη, που ανοίγει πόρτα σε πολλαπλά προβλήματα στην ενήλικη ζωή, με κυρίαρχα αυτά της κοιλιακής χώρας, του εντέρου, της έλλειψης ενέργειας και των μυκητιάσεων μέσα και έξω από το σώμα. Αν αυτό θες για το παιδί σου, τότε ελεύθερα, πάρε μια XL συσκευασία κρουασανάκια και τάιζέ του τα για πρωϊνό.

Αλλιώς, μπούκωσέ το στα φρούτα το πρωϊ. Στα παιδιά αρέσουν τα γλυκά γιατί έχουν καλό ένστικτο. Νιώθουν ότι το σώμα τους καίει και αποζητά ζάχαρη, όπως όντως συμβαίνει. Κάθε κύτταρό μας χρειάζεται υδατάνθρακες.
Είναι πρόβλημα των ενηλίκων και όχι των παιδιών, ότι προσφέρουμε ως απόλυτη πηγή υδατανθράκων τα γλυκά, τα κέικ και τις σοκολάτες, αντί για την αυθεντική πηγη: τα φρούτα.

Τα παιδιά μοιάζει να θεωρούν φυσιολογική πάντα την κατάσταση στην οποία ζουν. Σε ένα σπίτι που η μαμά αποζητά τη σοκολάτα, πως θα αποζητήσει η κόρη το μήλο; Γιατί να θελήσει ποτέ να φάει σαλάτα αφού υπάρχει η σοκολάτα;

 ΟΧΙ (ΣΥΧΝΟ) ΚΡΕΑΣ 

Tο ανθρώπινο σώμα αδυνατεί να διαχειριστεί την σύνθετη πρωτεϊνη του κρεάτος και καταβάλλει υπερπροσπάθειες για να το διασπάσει και να το διαχειριστεί. Πόσο μάλλον το παιδικό σώμα. Για παραπάνω πληροφορίες στο θέμα, διάβασε αυτό το άρθρο μου.

 ΟΧΙ (ΣΥΧΝΑ) ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ 

…και όχι, το παιδί σου δεν θα μείνει κοντό…
Tο γάλα στη φύση παρέχεται για τα παιδιά. Ο θηλασμός συμβαίνει με φυσικό τρόπο μετά την γέννα, ώστε να τραφεί το νεογέννητο, μέχρι μητέρα και παιδί να συμφωνήσουν πως σταματούν.

Το μητρικό γάλα (σχετικό άρθρο εδώ) είναι πολύ πλούσιο σε υδατάνθρακες, πολύ φτωχό σε πρωτεϊνες και λιπαρά. Εν αντιθέσει με τα ζωϊκά γάλατα. Εάν το παιδί σου δεν είναι αγελάδα, δεν χρειάζεται αγελαδινό γάλα. Το αγελαδινό γάλα είναι πλούσιο σε λιπαρά και πρωτεϊνες με στόχο να τριπλασιάσει σε μέγεθος το νεογέννητο αγελαδάκι μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα. Με τα νούμερα της παιδικής παχυσαρκίας να εκτοξεύονται ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτούμε.

Δια ροπάλου απαγορεύεται η κατανάλωση γαλακτοκομικών κατά τη διάρκεια ιώσεων και συμπτωμάτων βήχα, μύξας, ωτίτιδας. Το γάλα έχει την τάση να δημιουργεί βλένα στο σώμα. Αν δεν πιστεύεις, δοκίμασέ το την επόμενη φορά που έχεις να αντιμετωπίσεις ένα μπούκωμα ή φλέματα.

Σχετικά άρθρα

Aνακαλύψτε

Popular Categories

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy