Η πιο ελκυστική εκδοχή του εαυτού σου

Όσον αφορά την εξωτερική ομορφιά, υπάρχουν δύο στήλες – ή δυο μεγάλες κατηγορίες – πάνω στις οποίες στηρίζεται το όλο φαινόμενο: η “Βάση” και το “Φινίρισμα”.
Αν σκοπεύεις να επενδύσεις χρόνο ή χρήμα στην εμφάνισή σου, το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να επενδύσεις στη Βάση. Τότε, ό,τι και να φοράς, δείχνει τέλειο. Να πως.

Η Βάση

Αυτό είναι το θεμέλιο της ομορφιάς και είναι πάντα αλληλένδετο με την υγεία. Τι μας φαίνεται διαχρονικά και αναλλοίωτα όμορφο; Ένα λαμπερό χαμόγελο, το καθαρό δέρμα, τα κόκκινα – γεμάτα υγεία – χείλη, τα υγιή μαλλιά. Η Βάση παίρνει χρόνο και φροντίδα για να χτιστεί, αλλά αξίζει περισσότερο από ακριβά ρούχα, ιδιαίτερα κοσμήματα και βαρύ μακιγιάζ, για το λόγο ότι σε κάνει να δείχνεις πάντα όμορφη.

ενυδάτωσε το δέρμα εκ των έσω

Tσάι από βότανα, νερό με λεμόνι, φρούτα και λαχανικά θα βοηθήσουν την επιδερμίδα μακροπρόθεσμα και θα βελτιώσουν την υγεία σου γενικότερα. Ένας νεφελοποιητής κάπου κοντά σου για τους ξηρούς μήνες, δεν είναι κακή ιδέα, ιδίως αν μπορείς να ρίξεις και αιθέρια έλαια μέσα.

θρέψη

Bρες ακριβώς αυτό που σου χρειάζεται για να βελτιώσεις την υγεία του δέρματος, των μαλλιών ή των δοντιών σου. Μπορεί κάτι να λείπει από τη διατροφή σου, που με μια απλή κίνηση να διορθώνεται. Για παράδειγμα αν ασπρίζουν πρόωρα τα μαλλιά, μιλάμε για πιθανή έλλειψη ψευδάργυρου, κάτι που διορθώνεται με μια κουταλιά μελάσσα την ημέρα. Με το που βελτίωσα τη διατροφή μου, μειώθηκαν κατά πολύ οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια!

υγιεινή

Aπλές πρακτικές όπως το να χρησιμοποιείς συχνά οδοντικό νήμα, κάνουν πολύ μεγάλη διαφορά. Τα νύχια – σε όποιο μήκος και αν είναι – δείχνουν καλά μόνο όταν είναι καθαρά. Τα βαμβακερά εσώρουχα και η στοιχειώδης γυναικεία υγιεινή, βοηθούν και επί της ουσίας την υγεία σου, αλλά βελτιώνουν και το αισθητικό κομμάτι, αφού έτσι θα αποφύγεις δυσάρεστες οσμές και καταστάσεις.

ρουτίνα για την επιδερμίδα σου

H περιποίηση της επιδερμίδας έχει αποτέλεσμα. Πάνω της έχει χτιστεί μια βαριά βιομηχανία με κρέμες και προϊόντα που υπόσχονται να κάνουν τα πάντα. Δεν τα χρειάζεσαι όλα. Αυτό όμως που χρειάζεσαι, είναι να παρακολουθήσεις τις ανάγκες τις επιδερμίδας σου και να λειτουργείς αναλόγως. Δεν είναι απαραίτητο να αγοράσεις ό,τι ακριβότερο, αλλά να προσαρμόσεις την καθημερινή σου ρουτίνα σε αυτό που ζητάει το σώμα.

μαλλιά

H απλή φυσική τους φροντίδα, μεταμορφώνει κυριολεκτικά όλη την εμφάνιση μιας γυναίκας. Είτε κοντά, είτε μακριά, όταν τα μαλλιά σου ταιριάζουν και είναι περιποιημένα, όλα τα υπόλοιπα φαίνονται περιποιημένα. Ένας καλός κομμωτής που κουρεύει ανάλογα με τη φυσική ποιότητα της τρίχας, βοηθάει πολύ, γιατί κάνει τα μαλλιά να στέκονται μονίμως σαν χτενισμένα. Πάντα όταν έχω χρόνο να ασχοληθώ με τα μαλλιά μου, να τους βάλω λαδάκι, να τα βουρτσίσω, παρατηρώ ότι παίρνω συνέχεια κοπλιμέντα (και χεστήκαμε για τα κοπλιμέντα, αλλά φαντάσου πόσο εμφανής είναι η διαφορά στα μαλλιά!)
Τα καλύτερα μυστικά μου σε σχέση με τη φυσική περιποίηση των μαλλιών θα τα βρεις εδώ.

στάση σώματος

Η σημασία της είναι πολλαπλή: η σωστή στάση σημαίνει υγεία, είναι αισθητικά ωραιότερη, ενώ ταυτόχρονα “ερμηνεύεται” με άλλο τρόπο. Μια στητή και ανοιχτή στάση σώματος, δημιουργεί τελείως άλλη εντύπωση, από εκείνη ενός σώματος κλειστού και μαζεμένου. Απέφυγε το σταυροπόδι και κράτα τις ωμοπλάτες σου πίσω και κάτω. Αν το κεφάλι σου φεύγει προς τα μπροστά και δεν ακολουθεί τον άξονα της σπονδυλικής, υπάρχουν ασκήσεις που με καθημερινή πρακτική θα σε επαναφέρουν.
Φαντάσου το κεφάλι σου να κρέμεται από τον ουρανό με μια κλωστή και στις ωμοπλάτες σου να έχεις δυο μεγάλες φτερούγες που πρέπει να τις κρατάς ψηλά και ανοιχτές. Μην το πεις παραέξω γιατί θα σε πάρουν με τις πέτρες.
Η στάση σώματος είναι μέρος της ομορφιάς. Αλλά είναι σίγουρα μεγάλο μέρος της υγείας.

Το φινίρισμα

Αυτές είναι οι τελικές πινελιές στην εμφάνιση ενός ανθρώπου, που συνήθως εκφράζουν το προσωπικό του στυλ. Εδώ μιλάμε για ρούχα, χτενίσματα, μακιγιάζ, αξεσουάρ κλπ. Το φινίρισμα των διακοσμητικών, είναι αυτό που δίνει την τελική εντύπωση, αλλά η Βάση είναι και πάλι αυτό πάνω στο οποίο χτίζεται η ομορφιά.

φροντισμένα ρούχα

Ομολογώ πως δεν σιδερώνω ποτέ. Αν σιδέρωνα, ξέρω πως το τελικό μου αποτέλεσμα θα ήταν πολύ πιο καθαρό και “εξευγενισμένο”. Τουλάχιστον φροντίζω τα ρούχα που φοράω έξω να μην έχουν τρύπες και να μην είναι λεκιασμένα. Θα βοηθούσε επίσης, αν καθάριζα τους κόμπους από τα πλεκτά μου…

αξεσουάρ

Aυτή δεν είναι είναι ειδικότητά μου, αλλά ξέρω πως ένα ωραίο ζευγάρι σκουλαρίκια, κάνει όλες τις γυναίκες να λάμπουν, ακόμα κι αν φοράνε απλά ρούχα. Βρες ένα δύο πράγματα που σου ταιριάζουν και παίξε με αυτά. Μια καλή ζώνη για φορέματα, παντελόνια ή για πάνω από το παλτώ είναι στη λίστα μου φέτος.

κι άλλα ρούχα

Έχουμε ΤΟΣΟ ΠΟΛΛΑ ρούχα και όμως δεν βρίσκουμε τίποτα ωραίο να φορέσουμε στην ντουλάπα. Στο παρελθόν οι γυναίκες μπορεί να είχαν 2-10 φορεσιές, αλλά ήταν όλες μία και μία. Φυσικά υλικά, ανθεκτικά υφάσματα, χειροποίητα ρούχα, ρούχα με νόημα, ρούχα φτιαγμένα για να σε συνοδεύουν χρόνια. Η “γρήγορη μόδα” των Zara, Bershka, H&M κλπ κλπ έχει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα. Να γεμίσει την ντουλάπα σου, απλά για να τη γεμίσει. Δοκίμασε για ένα διάστημα (ένα χρόνο;) να μην ψωνίσεις τίποτα από αυτές τις ευτελείς αλυσίδες και να κρατήσεις τα λεφτά σου για λιγότερα αντικείμενα που πραγματικά λείπουν από τη ντουλάπα σου και αξίζουν.

καθάρισε

Ό,τι δεν σου ταιριάζει δεν έχει καμία δουλειά να πιάνει χώρο στη ντουλάπα σου. (Θα ήθελες να φαίνεσαι σαν γοργόνα μέσα σε εκείνο το λουλουδένιο μάξι φόρεμα, αλλά δεν σου πάει και το ξέρεις. Άστο να φύγει.) Κράτησε μόνο ρούχα και αξεσουάρ που σε τρελαίνουν και ξέρεις πως όταν τα φοράς νιώθεις και δείχνεις καλά. Ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα δώσεις πάνω από τη μισή σου ντουλάπα, κάθε τι που θα αγοράζεις μετά, θα γίνεται με υψηλό κριτήριο.

η μοδίστρα

Είναι ένα επάγγελμα που δεν θα πρέπει να αγνοείς. Βρες μια καλή και άσε τα μαγικά της χέρια να μεταμορφώσουν τα ρούχα από “απλά” σε “ρούχα κομμένα και ραμμένα για σένα”. Είναι πολύ μεγάλη η διαφορά που κάνει το στρώσιμο του ρούχου. Είναι η ειδοποιός διαφορά ανάμεσα στα ρούχα των απλών μαγαζιών και στα designer. Ακόμα κι αν το ρούχο σου δεν κοστίζει δύο μισθούς, το στρώσιμό του θα θυμίζει υψηλή ραπτική.

χτένισμα

Αν είναι ήδη φροντισμένα τα μαλλιά, δεν θέλουν και πολλά. Βοηθάει όμως να ξέρεις 2-3 πιασίματα που θα σε ξελασπώσουν σε πληθώρα περιστάσεων. Η επιμελώς ατημέλητη εκδοχή του κότσου με τα εκατοντάδες τσιμπηδάκια με πάει σε πάρτυ, γάμους και επίσημα γεύματα εδώ και 12 χρόνια. Ακόμη κι αν δεν έχεις κάνει τίποτε άλλο από το Φινίρισμα, ένα περιποιημένο χτένισμα, αλλάζει τελείως την εντύπωση που δημιουργείς.

μακιγιάζ

Ο πιο εύκολος τρόπος για να μην κάνεις τα πράγματα χειρότερα από ότι είναι, είναι το ελαφρύ μακιγιάζ. Λίγο concealer, ένα balm με χρώμα στα χείλη. Παρατήρησε τι είναι αυτό που χρειάζεται περισσότερο το πρόσωπό σου. Λείπει θερμότητα; Παίξε με bronzer. Λείπει χρώμα; δώσε μια ελαφρά έξαψη στο μάγουλο. Μεγάλη διαφορά κάνουν οι εντάσεις. Μπορεί αν γεμίσεις τα φρύδια σου, ή αν δώσεις παραπάνω ένταση στα μάτια, να αλλάξει όλη η ισορροπία του προσώπου προς το καλύτερο.

Πειραματίσου σε ένα πρώτο, απαλό επίπεδο και μην προσπαθήσεις να τα κάνεις όλα μαζί. Καλύτερα να φαίνεσαι “άβαφη” και φυσικά όμορφη, παρά σαν να κάνεις πιάτσα ή να είσαι δέκα χρόνια μεγαλύτερη. Αν η επιδερμίδα είναι καθαρή, δεν χρειάζεται κάλυψη. Άσε το δέρμα να αναπνεύσει και να ξεκουραστεί. Οι βάσεις και οι πούδρες κουράζουν την επιδερμίδα όταν φοριούνται καθημερινά, οπότε επικεντρώσου στην υγεία του δέρματος. Δώσε έμφαση στα φυσικά σου χαρίσματα και μην προσπαθείς να κρυφτείς πίσω από το μακιγιάζ.