Η καθημερινή περιποίηση του προσώπου, συνήθως προσπερνά το βασικότερο βήμα.
Εκείνο που ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, ξεπρήζει το πρόσωπο και ξεκουράζει τους μυς.
Το μασάζ προσώπου
Η εμπειρία του μασάζ δεν χρειάζεται πάνω από 5-10′ την ημέρα, ώστε να προσφέρει χαλάρωση, αλλά και εμφανή αποτελέσματα.
Η πιεσοθεραπεία κάνει θαύματα για το σώμα και για το πρόσωπο, ενώ το μασάζ βοηθάει στην καλύτερη απορρόφηση των προϊόντων που χρησιμοποιείς.
Πριν κοιμηθείς, καθάρισε την επιδερμίδα σου, χρησιμοποίησε κάποιον ορό ή τονωτική λοσιόν και ετοιμάσου για τα επόμενα βήματα.
1. Ξεκίνησε με κάποιο λάδι προσώπου
Το κλειδί για αυτήν την εμπειρία spa που θέλουμε να δημιουργήσουμε, είναι να έχουμε ένα καλό ποιοτικά λαδάκι. Δεν χρειάζεται κάτι ακριβό ή εξεζητημένο. Ακόμα και ένα απλό, βιολογικό αμυγδαλέλαιο ή σταφυλοκουκουτσέλαιο, θα κάνει τη διαφορά.
Ο στόχος είναι να γλιστράνε με ευκολία τα δάχτυλά σου πάνω στην επιδερμίδα, αλλά να κρατήσεις και λίγη από την τριβή. Μην καλύψεις δηλαδή, τελείως το πρόσωπό με λάδι. Καλύτερα να χρησιμοποιήσεις μικρότερες ποσότητες και να συμπληρώνεις, καθώς η επιδερμίδα θα πίνει το προϊόν.
2. Βρες τα σημεία πιεσοθεραπείας
Υπάρχουν πολλά τέτοια σημεία στο πρόσωπο και συνήθως τα καταλαβαίνεις, όταν τα βρίσκεις. Προκαλούν μια αντίδραση πόνου και ευχάριστης απελευθέρωσης ταυτόχρονα. Αρκετά από τα σημεία αυτά, θα τα βρεις στην περίμετρο του προσώπου, όπου σχηματίζουν μια μεγάλη καρδιά.
Για 2-3′ κάνε ένα γενικό, αναγνωριστικό μασάζ σε όλο το πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις. Δώσε έμφαση ανάμεσα στα φρύδια και στην περιοχή κάτω από τα μήλα, όπου συνήθως συσσωρεύεται η ένταση.
3. Κρόταφοι και σιαγόνα
Δύο πολύ σημαντικές ζώνες, όχι μόνο από αισθητικής πλευράς. Αυτά τα δύο σημεία βοηθούν στη συγκέντρωση και στο να επαναφέρουν τα επίπεδα της ενέργειάς σου στο κανονικό. Ταυτόχρονα ενεργοποιώντας τη σιαγόνα (ιδίως εκεί που “κουμπώνει” μπροστά από τα αυτιά), απελευθερώνεις πολύ μεγάλη ένταση από το πρόσωπο και το ξεκουράζεις πραγματικά.
4. Εξαφάνισε τα πρηξίματα
Με τη σωστή τεχνική, μετά το μασάζ το πρόσωπο θα φαίνεται εμφανώς πιο ξεπρησμένο. Για να το πετύχεις αυτό θα πρέπει να ενεργοποιήσεις τη λεμφική αποστράγγιση του προσώπου και να δουλέψεις κατεβαίνοντας προς την περιοχή του λαιμού. Με απαλές κινήσεις που ξεκινούν από το σαγόνι και καταλήγουν στην κλείδα (ή στη βάση του λαιμού), θα βοηθήσεις πολύ την κατάσταση.
5. Και λίγη ανακούφιση
Αν νιώθεις ρινικά μπλοκαρίσματα, είσαι μπουκωμένη ή έχεις αλλεργική ρινίτιδα, μπορείς να βρεις μεγάλη ανακούφιση πατώντας τα κατάλληλα σημεία. Μπορείς γενικά να δουλέψεις γύρω από τη μύτη και τα μάτια, αλλά το σημείο-κλειδί βρίσκεται στο κέντρο του κάθε σου φρυδιού. Πάτα εκεί όσο αντέχεις….
Αυτά τα λίγα και απλά βήματα, δεν βελτιώνουν απλά την όψη του προσώπου, αλλά σου χαρίζουν μια νυχτερινή ιεροτελεστία χαλάρωσης που θα απολαύσεις.
Σ ευχαριστω για την βοήθεια που μου έχεις προσφέρει σε όποιο άρθρο κ αν έχεις γράψει!
Μπράβο κορίτσι μου, γλυκό φιλι στο γλυκό μικρουλινι σου
Ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια Στέλλα, χαίρομαι αν βοήθησα